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規律運動是減低及改善功能性退化的有效方法，為了推動銀髮族樂活，由國民健康局主辦、弘道老人福利基金會承辦的健康促進競賽活動，今17日在新北市三重小巨蛋舉行北區總決賽，約計6百名參賽長輩上台擺動，平均年齡71.1歲、合計4萬餘歲的他們，展現心中的「不老魂」。

▲ 展現不老魂，90歲以上長輩透過健康促進競賽，也有機會上台搖擺。（圖片／取材自弘道老人福利基金會）

國健局局長邱淑媞表示，近9成銀髮族自述曾被診斷至少有1項慢性病，許多研究已經證明，規律運動可降低慢性疾病的罹患率，改善身體組成及維持良好的基礎代謝率，並增加免疫系統的功能。國內調查顯示，70至74歲的長者有運動習慣的比率最高，之後隨著年齡增加運動比率下降，85歲以上長者運動比率只剩下半數。

為了讓每個年齡層的長輩，都有機會出來活動，國健局繼100年首度辦理長者健康促進競賽活動，今年繼續辦理，今日的北區總決賽計11縣市共13隊菁英隊伍參加，參賽長輩合計4萬餘歲，90歲以上高齡長輩共有17人、80歲以上95人，更有高齡101歲以及行動不便的長輩參賽。

來自北海漁村的平寮叮噹快樂團，爺奶頭戴著頭巾，身穿著以漁船圖案設計的衣服，利用竹竿、木頭與吸管等材料製作出大小不同的漁船，並利用選舉旗桿與廢棄的鋁罐，製成手拿的發聲樂器，交織出討海人生的意象。

代表客家特色竹義社區代表隊，以義民祭廟會文化為主題，由高齡97歲的范吳阿嬤帶頭，分別扮演乩童、濟公、算命仙、舞獅、抬神轎等。由馬祖各村落組成的樂活長青隊，參賽長輩對於搭機來台比賽很興奮，以戲劇與舞蹈的方式，另類行銷馬祖的文化與地方特產。

南區總決賽將於10月30日，在高雄市政府勞工育樂中心演藝廳舉行。

工商時報【李麗滿】

「到處都是低頭族！」特力集團總裁何湯雄笑著說，低頭族是為智慧手機玩line、APP，當年他「引頸流行」做低頭族可是有苦衷的，因為車禍傷了頸椎第六節而抬不起頭來，別人還以為他謙虛，其實是真的難抬頭，醫生建議開刀全被他拋諸腦後，透過復健醫生手技恢復，甚至與醫生開發「手技」功能的記憶枕頭，今年正式上市，讓他樂於分享枕頭的重要性。

頸椎受傷

因緣際會研發按摩枕

台灣居家連鎖龍頭，特力集團總裁何湯雄「賣枕頭」？何湯雄笑說，對他來說，不僅是會按摩的枕頭，它還是救命枕！主要是9年前一場車禍讓他頸椎嚴重受傷，足足半年時間無法舉起頭，何湯雄說「這輩子沒有這麼謙卑過，他求助多位名醫皆告知需要開刀，但礙於手術成功率情況，在因緣際會下透過友人認識楊奇峰醫生，透過自然療法「牽引、伸展、復原、減壓」按摩手法，而達到顱底平衡放鬆，恢復效果出乎意料。

「點子王」的他，為了讓經常在世界差旅可以擁有按摩手法入睡，與醫師一起研發「會按摩的枕頭」，每個枕頭皆是透過頸椎結構模擬，再親自試睡，歷經6年臨床，而創造出有著獨特設計的釋壓反折區，採用適合亞洲人體型的內切15度角拋物曲線設計，完全服貼肩部線條，結合應用肌肉動力學，而能快速找到適合自己的枕頭高度，才能有效入眠；他說，這6年來，只要出差就會帶著枕頭出門去，而隨著自身需求，品牌亦發展出第2個商品隨身枕，適合差旅，甚至可放在飯店枕頭上舒壓入眠。

對於經常利用車上、機上時間補眠的他，他也設計出坐睡時用的按摩枕，比較起硬邦邦的空氣枕，他的隨行枕擁有美國太空總署NASA認證的寢具材質，雙向恆溫調節技術，可經得起長久使用而不變形。最近，他為側睡的好友正在臨床實驗側睡枕，「相當有趣」，完全出自於自身需求，在材質與品質要求上更高，也使得「何湯雄帶著4個枕頭環遊世界」傳聞四起，很多企業家好友均因他的分享而將「何湯雄的枕頭」口耳相傳，也才使得品牌不逕而走。

特力集團旗下特力屋引發全台DIY風潮，特力和樂則是將居家用品發揮到極致，何湯雄為了睡好覺，枕頭也親身研發，令市場印象深刻。何湯雄說，因為自己研發枕頭，所以才發現記憶枕原料的發泡狀況是發泡愈大愈輕，但發泡粒子小則愈重，相對可達成記憶頸間需求愈大，他說人每日有三分之一處於睡眠時間，枕頭重要性在現代科技社會需求很大，他笑稱「現在的低頭族都是潛在客群」。

成功減重

3個月只吃生鮮食物

對於他自癒頸椎後，再研發枕頭與社會大眾分享，其實與3年前看了台大註冊組主任洪泰雄寫的《代謝平衡，健康瘦身》一書提及「35921」原則大有關係，他說，當年是因念書最後一堂課聽組長演講，發現主任自癒減重，半年內減了6~7公斤，身體瘦了、人也健康了，更進而出書分享大眾。

看了此書的科學認證，像是進食蛋白質，除了喝奶、吃蛋外，肉類也是蛋白質很重要食材，但很少人知道肉類生來是鹼性蛋白質，經煮熟後就變成酸性蛋白質，對人類有害，因此，去年他開始做3個月斷食，整整3個月只吃生食，像是生菜與生魚片等，而讓身體減重至今，並未再有肥胖呈現。

運動養身

喜競賽型尤重運動量

除此之外，「常忘了年齡」的何湯雄過去學生時代就是網球冠軍等運動選手，甚至到現在都是熱愛運動量很大的運動選項，像是跑步機與游泳都不是他的選項，太無聊，他要有競賽型的運動，像是高爾夫就是有競賽性質，最近他覺得高爾夫的運動量不夠，準備要騎單車，尤其是台北河濱路線長，將視為第一個挑戰目標，從內湖總部到淡水，是一條不錯的騎車路線，永遠要做「Make life always exciting！」

南韓大叔PSY的「騎馬舞」，在2012年橫掃全球，邁入2013年，誰能取代騎馬舞的全球熱潮？現在在國外最夯的就是哈林搖搖舞，這種舞蹈沒有固定的舞步，只是瘋狂抖動身體，男女老少都很容易上手，現在哈林搖搖舞可以說是席捲全球，來看看這股熱潮瘋狂的情形。

2012年最夯的南韓大叔PSY江南STYLE騎馬舞，在YouTube影音網站上，有超過10億點閱次數，打破紀錄，也創造了龐大的商機，但是如果你還在跳騎馬舞，那就落伍了，現在最流行的是這種跳起來很像在做外丹功的哈林搖搖舞，沒有固定的舞步，只要瘋狂抖動身體，男女老少都很容易上手。

高科技的GOOGLE員工都不忘在總部瘋狂起舞，哈林搖搖舞，已經成為最新的全世界全民運動，冰天雪地的北國挪威士兵，也都要來上一段，連海洋生物也都上岸，入鏡共舞。

體育中心、時尚派對全都淪陷，原本是80年代在紐約哈林區風行的舞蹈，現在這個復古舞再度走紅，要挑戰騎馬舞的霸主地位。

按摩椅結合智慧型手機大獲好評
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新聞來源:
YAHOO新聞

（中央社記者楊明珠東京27日專電）有關日本福島第一核電廠輻射汙染水外洩到大海的問題，東京電力公司今天宣布，從福島第一核電廠靠太平洋一側的坑道積水檢測出平均每公升含23億5000萬貝克輻射銫。

東電表示，昨天採集坑道裡的水，檢測出含銫134（半衰期約2年）平均每公升含7億5000萬貝克、銫137（半衰期30年）含16億貝克。

福島第一核電廠2011年3月11日東日本大震災後，發生輻射外洩事故，東電人員於當年4月檢測出2號機取水口附近有高濃度輻汙水外洩，當時檢測出平均每公升含36億貝克輻射銫。

東電研判，可能坑道有當年4月時的輻汙水滯留位於1、2號機渦輪機房東側埋地下管線的坑道，然後往大海外洩。

原子能規制委員會也研判，可能是輻汙水積存在坑道底部，然後外洩到大海。

東電預定9月起開始淨化坑道內的汙水，讓輻射物質下降。1020727

（法新社東京29日電） 日本首相安倍晉三（ShinzoAbe）向全球保證，日本政府定會扮演更重要的角色，協助阻止福島核電廠附近高濃度輻射汙水外洩。

結束非洲和中東訪問後，安倍昨天在卡達表示，不會把福島第一核電廠的問題，留給東京電力公司（TEPCO）獨自處理。

安倍在記者會中說：「福島事故不會全留給東京電力獨自處理，政府一定會出面，採取緊急應變措施，處理輻射汙水。」

安倍說，日本經濟產業省和日本原子能規制委員會負責找尋汙水外洩原因，研究對策。

就在國際原子能總署（IAEA）針對福島事故，要求日本提出更清楚說明、勿對災情發布「混亂訊息」的同時，安倍承諾政府定會介入處理。（譯者：中央社王黛麗）

工商時報【沈美幸】

自創「TOKUYO」品牌的督洋生技搶攻父親節檔期，調降全系列按摩椅售價11-16％的壓力，從美腿機到按摩椅全系列產品大玩價格促銷戰，降幅從4,880-30,000元不等。

督洋認為，今年景氣逐漸活絡，預估父親節檔期的美腿機、肩頸按摩器到按摩椅全系列產品銷售可望比去年成長30％，昨日宣佈推出多項88感恩優惠活動。悠氧按摩椅原價從13.8萬元降為11.8萬元，3D　MASTER大師按摩椅促銷價由12.8萬元降為9.9萬元，臀感按摩椅則從 6.98萬元降為3.98萬元。找安心亞代言的A咖美腿機與肩頸樂揉捏按摩器的組合價降價4,880元。

圖/業者提供　文/沈美幸

前陣子谷歌（Google）公司推出「Google Glasses」引起網路上熱烈的討論，也有不少人有意願想要入手，延續此一計畫，在一年一度的SXSW大會（South by Southwest）中，發表了新的產品「會說話的鞋」（Talking Shoes），可跟鞋子進行互動式對話，不過目前只是概念產品，因此還不會成為上市商品。（影片／取材自YouTube）

根據「engadget」網站報導，由Google、創意設計機構YesYesNo、愛迪達共同合作製作的此款智慧型鞋子，在鞋舌部份裝上特製的晶片與零件，上方還有圓型喇叭，會根據穿鞋者的步伐速度等給予回應。高筒鞋的設計裡頭機關重重，不僅有加速元件、GPS、計步器、陀螺儀，鞋底還有壓力感應器。

/>▲ 谷歌又有新創意產品！會說話的鞋再度掀起話題。（圖片／取材自「engadget」網站）

此外，還可以跟Android系統智慧型手機上的App連結，將使用者運動狀態傳到手機記錄，也可以告知使用者運動時的相關建議，還可跟隨自己的喜好作設定，而與其他穿著相同鞋子的使用者也能直接進行交流，例如發布運動數據到Google+頁面上等。不過，目前尚在概念階段的這款產品，谷歌公開表示並不會影響現存鞋業市場；可能以開放原始碼的方式，開放給有興趣的人自己動作製作。

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